2007-06-06 06:23:51
抜け毛の見分け方 [ ブログ ]
抜毛には大きく分けて２種類あります。
一つは寿命がきたために生じる自然な抜毛。
これは正常なもので誰にでもおきます。
そしてもう一つの問題のある方が、寿命を迎える前に抜けてしまう髪、もしくは極端に寿命が短い髪です。
これがたくさんある人が薄毛の原因になります。
抜毛の、正常なものか異常なものかの見分け方は簡単です。
正常に寿命は迎えたものは、３〜６年の間伸び続けていたものですから、比較的太く、毛根も棍棒状でしっかりしています。
それに比べ、異常な抜毛は髪の生育のサイクル（寿命）が短くなっているために細く、毛根もしっぽ状になっています。
抜毛が多いと感じるときは、本数を調べることも必要ですが、まずは正常な抜毛か否かに着目してみてください。
正常な状態でも抜け毛はおきますから、気にしすぎてストレスにならないように気をつけてください。
2007-06-05 06:57:27
育毛の方法 [ ブログ ]
髪は女性はもちろん男性にとっても大切なもの。だから髪が細くなったり抜け毛が増えたりすると、育毛を考えていく必要があります。
育毛は、健康な頭皮を取り戻すことで実現されます。では、育毛のためにはどうしたらよいでしょうか。
育毛というと、まず「育毛剤」が思い浮かびますが、いくら育毛剤を使っても、効果が出ないことがあります。それは多くの場合、あなたの体や生活習慣に問題があります。 そこを解決しないとどうしようもないということです。
それは例えば、「生活が不規則」「偏った食事の摂取」「暴飲暴食」「ストレスが貯まっている」「運動不足」等人それぞれいろいろとあります。
思い当たることはありませんか？
また、育毛のためには、もちろん頭皮を清潔にすることも、もちろん必要です。
植物が良い土壌で育つのと同じように、育毛にもよい頭皮が必要なのです。
毛穴に汚れがたまったまま放置しておくと、髪に栄養が行かなくなり、抜け毛等の原因になります。こういう条件では、いくら育毛剤を使っても、効果は減少してしまいます。
育毛の方法をまとめると以下のようになります。
1.頭皮を清潔にする。
2.規則正しい生活を送る。
3.タバコは控えめに。可能なら禁煙。
4.バランスのとれた食事内容にする。
5.ストレスをため込まない。
育毛のために、上記のようなことをすぐ実行するのは難しいかもしれません。できるところからはじめましょう。
育毛のその他の注意点としては、何事に対しても、即効果が出ることを期待しないことです。今まで積み重なったものが髪のトラブルとして現れているのですから、その分、育毛も長くかかるものだとお考えください。
2007-06-04 06:49:27
髪と育毛 [ ブログ ]
そもそも髪は何のためにあるのでしょうか？
髪は私たちの頭を保護する役目を持っています。
どういうことかというと、太陽光をさえぎる、外部からのショックを軽減してくれるといったことから守ってくれています。。
もちろん、見た目というのもある。髪の毛のスタイル一つで、人の印象ががらりと変わるのは誰でもご存じだと思います。
髪の毛においては、加齢や病気、あるいは精神的な要因によって、脱毛・薄毛などといった症状があらわれます。
最近は「育毛」という言葉も聞きますが、本来育毛とは、髪の毛を発育させることになります。
それでは、育毛のためには私たちはどうしたらよいのでしょうか。
髪には「ヘアサイクル」というものがあります。
ヘアサイクルが乱れると抜け毛が多くなったり、髪がやせてきたりします。
その原因としては、ストレス、睡眠不足や偏った食生活、体質、頭皮が不潔、等々があります。
ドライヤーのしすぎで髪が細くなったりもします。
育毛はこういった原因を取り除いて正しいヘアサイクルを取り戻すことによって実現されるのです。
したがって、やみくも育毛剤を使用するよりも、根本の原因を突き止めた方がよいかと思います。
2007-06-03 22:22:37
薄毛の原因 [ ブログ ]
薄毛は、その原因が取り除かれなければ、最終的にハゲてしまうことにもなりかねません。ですから、「薄くなってきたかな」と感じたら、その時点で、薄毛の原因を探る必要があります。
薄毛の原因を早く明らかにして、早く対処するにこしたことはありません。
薄毛には様々な要因がありますが、特にストレスや欧米型食習慣への移行、化学物質が主成分のヘアケア用品（シャンプー・リンス・トリートメント剤・パーマ液・ヘアダイ等）などが主な原因ではないかと考えられています。また、喫煙や飲酒、不規則な生活なども、髪に良くないとされています。
薄毛の解決のために病院に行けば、たしかに薬を出してはくれますが、根本的な解決にならないことがほとんどです。
最近はＡＧＡということばも認知されてきていて、病院での薄毛の治療をする人が増えてきています。
そこでも、薬ももらえるでしょうが、専門の医師からの生活習慣のアドバイスももらえるそうです。
やはり薄毛は、日頃の生活から変えていかないと解決しないようですね。
2007-06-03 08:54:03
ハゲのタイプと予防 [ ブログ ]
髪の悩みでも最も深刻なものは、何と言ってもハゲでしょう。
ハゲと一言で言っても、ハゲ方には様々なタイプがあります。男性と女性ではハゲ方が異なりますし、同じ男性でも、大きく分けると、頭頂からハゲるタイプと額からハゲるタイプがあります。また、円形脱毛症のように、特に決まったパターンがない場合もあります。しかし、どれも髪がなくなることに変わりはありませんから、当人にとってはとてもつらいものですね。
ハゲは、食生活やシャンプーなどの髪の手入れの仕方、生活習慣の改善などによって、予防したり、ある程度進行を遅らせたり、回復させたりすることも可能です。「髪が薄くなったかな」と感じ始めたら、何らかの対策を取るべきでしょう。